Depresja sezonowa (SAD) to nawracające epizody depresji pojawiające się zwykle jesienią i zimą. Objawiać się może obniżonym nastrojem, brakiem energii, zwiększoną sennością i apetytem. Możesz sobie pomóc stosując światłoterapię oraz regularną aktywność na świeżym powietrzu. Dobrze sprawdza się psychoterapia (CBT) w łagodzeniu tych objawów.

Nie czekaj! Przyjdź do naszych specjalistów w 7 Góra Med!